Παίρνεις μία drop weight παραδοσιακή σαν αυτή που έχει ανέβει στο forum.
Θα αφιερώσεις 4-5 ώρες να δεις πώς πλέκεις με flying clamps με τέτοια μηχανή. Πλέκεις σε δύο κομμάτια και αν θες αργότερα παίρνεις και ένα starting clamp. Θα δεις πώς γίνονται οι κόμποι και πώς τους τραβάς πριν απελευθερώσεις τα clamps.
Την πρώτη φορά μπορεί να έχεις μέτριο έως χάλια αποτέλεσμα για διάφορους λόγους, αλλά μετά από 2-3 πλεξίματα, θα πηγαίνεις τρένο. Τέλος, αν δεις ότι εσύ βάζεις πχ 24 κιλά και στο τέλος σου βγαίνει ας πούμε 22κιλά, πολύ απλά την επόμενη φορά βάζεις 2 κιλά παραπάνω μέχρι να βελτιώσεις την τεχνική σου. Αυτό. Για 'μένα, με τα μπούνια πάρε μηχανή!
https://www.tennisforum.gr/showthrea...%BF%CF%82-cb-3