Εριξα μια ματια και οντως αυτα https://www.tenniswarehouse-europe.com/adidas_SoleMatch_Control_AC/descpageWSADIT-AWSCWSG-EN.html φαινονται καλα. Παιζω 2 ωρες προπονηση και μετα παω για κανα 2ωρο μεσα στην εβδομαδα, και εχω σκεφτει να τα αλλαζω μια φορα τον χρονο. Ειναι true to size; Γιατι εχω μηκος πελματος 24.5 και στα asics μου εβγαζε το 39 ως το καταλληλο, ενω ηταν το 38 το σωστο...

Εχω βαλει στο προγραμμα lunges και μια αλλη που μαλλον ειναι για τον κορμο. Γενικα κανω σχεδον ολες τις compound ασκησεις.