Διατροφή και υγεία

Από διατροφή και βιταμίνες πως πάμε;;;;;
Η έλλειψη των βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική δυσλειτουργία ολόκληρου του οργανισμού μας, γι αυτό και είναι σημαντική η πρόσληψη τους από την καθημερινή μας διατροφή. Οι βιταμίνες συμμετέχουν στη μεταφορά ενέργειας και στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπαρών ουσιών που προσλαμβάνουμε καθημερινά από τις διάφορες τροφές που λαμβάνουμε.

Έχω φτιάξει ένα σχετικό video για τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ στο YOUTUBE και πόσο σημαντική είναι η πρόσληψη τους!!!!

Ειδικά για αυτούς που ασχολούνται με το ΤΕΝΝΙΣ και κάθε μορφής άθλημα, η πρόσληψη των βιταμινών είναι αρκετή σημαντικά για την καλύτερη απόδοση τους μέσα στο γήπεδο.

https://www.youtube.com/watch?v=lGTK6SPZg0M

Σχετικό άρθρο του βίντεο: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ